อาร์เตต้า กล่าวว่า: “ฉันต้องการให้ผู้เล่นของฉันแน่ใจอย่างแน่นอนเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหากพวกเขาไปทำหน้าที่ระหว่างประเทศ ผมทราบดีว่ายังจำเป็นที่เราจะต้องออกไปเล่นให้ทีมชาติของเรา แต่เราต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองเป็นอันดับแรก เรายังต้องทำให้แน่ใจว่าเมื่อกลับมาจากภารกิจระหว่างประเทศ เราจะกลับมาโดยปราศจากอาการบาดเจ็บและได้ทำหน้าที่ของเราอย่างเต็มที่”

การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตระหว่างช่วงพักระหว่างประเทศ

นอกจากสุขภาพร่างกายที่ดีและการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับพาหะของไวรัสแล้ว อาร์เตต้ายังเน้นย้ำเรื่องสุขภาพจิตในช่วงพักเบรกเหล่านี้ เมื่อยูโร 2021 ใกล้เข้ามาทุกที ผู้จัดการทีมอาร์เซนอลเน้นย้ำถึงความสำคัญของการรักษาขวัญกำลังใจให้อยู่ในระดับสูงในช่วงเวลานี้ ส่วนใหญ่ของกระบวนการนี้คือการทำให้แน่ใจว่าผู้เล่นแต่ละคนมีบางอย่างที่จะทำให้ตัวเองไม่ว่างและอยู่ในการควบคุมตลอดการไม่อยู่

“ผู้เล่นอาจรู้สึกเบื่อหรือกระวนกระวายใจได้ง่ายมากหลังจากไม่ได้อยู่บ้าน ดังนั้นสิ่งสำคัญคือพวกเขาต้องใช้เวลาอย่างชาญฉลาดและวางแผนล่วงหน้าเมื่ออยู่ต่างประเทศกับทีมชาติ” อาร์เตต้าแนะนำกิจกรรมต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ ทำสมาธิ ฟังพอดแคสต์ เล่นไพ่ หรือแม้แต่ดูภาพยนตร์ กิจกรรมทั้งหมดควรทำอย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม และอยู่ในขอบเขตที่กำหนดโดยโปรโตคอลของรัฐบาล

พร้อมเสมอที่จะกลับมาชาร์จใหม่

คงไม่ใช่เรื่องยากที่จะลืมว่าเหตุใดจึงมีช่วงพักระหว่างประเทศระหว่างฤดูกาลของสโมสร นั่นคือเพื่อให้ผู้เล่นได้พักผ่อนและเติมพลังทั้งทางร่างกายและจิตใจ เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้เล่นที่ออกจากทีมชาติเพราะหมดไฟและหมดแรงเนื่องจากจัดการเวลาพักฟื้นได้ไม่ดี อาร์เตต้าจึงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเตรียมพร้อมอยู่เสมอเพื่อกลับมาพร้อมแข่งขันอีกครั้งในทันที

อดีตโค้ชของซิตี้ต้องแน่ใจว่าผู้เล่นทุกคนได้รับข้อมูลที่ดีก่อนออกเดินทาง ดังนั้นพวกเขาจึงรู้ว่าพวกเขายืนอยู่ตรงไหนและควรใช้เวลาพักฟื้นระหว่างการแข่งขันเท่าไร ด้วยวิธีนี้ พวกเขามีเวลาว่างมากพอที่จะพักผ่อนและเติมความสดชื่น ในขณะที่สามารถมีส่วนร่วมกับการแสดงของสโมสรได้อย่างเต็มที่ในทุกสัปดาห์

อาร์เตต้าสรุปว่า: “การพักเบรกทีมชาติครั้งนี้เปิดโอกาสให้นักเตะของเราได้ฟื้นตัว แต่พวกเขาไม่ควรนิ่งนอนใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้พักผ่อน เติมพลัง และมีสมาธิเมื่อพวกเขากลับมาจากภารกิจทีมชาติ และพร้อมที่จะรักษาฟอร์มที่ดีของเราต่อไป”

ผลกระทบด้านลบของการบาดเจ็บจากการงีบหลับระหว่างการประชุมระหว่างประเทศ

ข้อกังวลหลักประการหนึ่งสำหรับ Arteta คือผลกระทบในหน้าที่ระดับนานาชาติที่อาจมีต่อเคมีในทีมปัจจุบัน เมื่อทีมไม่ได้อยู่ด้วยกันเป็นเวลานาน ปัญหาของกล้ามเนื้อเล็กน้อย ความไม่สมดุล การตึงและการเคล็ดจะพัฒนา อาการจุกจิกเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงขึ้นซึ่งจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ เพื่อลดความเสี่ยงนี้ Arteta ได้ขนานนามว่าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้เล่นที่ต้องจำไว้ว่าให้ออกกำลังกายระดับปานกลางและยืดเหยียดเป็นประจำในช่วงพัก

มาตรการป้องกันเป็นกุญแจสำคัญเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

ในความพยายามที่จะลดความเสี่ยงเพิ่มเติม มีการใช้มาตรการป้องกันเพื่อปกป้องสุขภาพโดยรวมของผู้เล่นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานที่ไม่ถูกรบกวนในช่วงสองสัปดาห์ระหว่างประเทศที่กำลังจะมาถึงนี้ สิ่งที่ควรทราบเป็นพิเศษคือการเพิ่มการนวดพิเศษที่ทำหลังจากการฝึกซ้อม สิ่งเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ตั้งแต่เริ่มใช้เมื่อปีที่แล้ว ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกหลังเกมได้อย่างมาก รวมทั้งช่วยในการคลายกล้ามเนื้อและผ่อนคลายโดยทั่วไป

อาร์เตต้าเองได้เห็นผลงานโดยตรงระหว่างดำรงตำแหน่งผู้จัดการทีม: “แผนกพละของเราติดตามฉันอย่างใกล้ชิดในระหว่างการแข่งขันเพื่อให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมหากจำเป็น ตั้งแต่เรามาถึงสโมสร ผมสังเกตเห็นว่าเรามีอาการบาดเจ็บเกี่ยวกับความฟิตน้อยลงมาก หลังจากเกมและวันแห่งประสบการณ์ ทุกคนดูสงบและผ่อนคลายมากขึ้นและเต็มใจที่จะทำผลงานได้ดีในการเตรียมพรีซีซั่น”

เมื่อพรีซีซั่นใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว การพักผ่อนของผู้เล่นเป็นสิ่งสำคัญ

เมื่ออาร์เซน่อลเริ่มพรีซีซันไม่ช้าก็เร็ว สมาชิกทุกคนในทีมของอาร์เตต้าเข้าใจถึงความสำคัญของความเข้มข้นของการแข่งขันอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ที่จะมีการแข่งขันระดับนานาชาติหลายรายการในเร็วๆ นี้ เจ้านายทำให้แน่ใจว่าผู้เล่นของเขาจัดลำดับความสำคัญส่วนที่เหลือเหนือการเป็นตัวแทนของประเทศของตน ยิ่งกว่านั้น ผู้ที่กำลังรักษาพยาบาลด้วยโรคภัยไข้เจ็บต้องมุ่งความสนใจไปที่การฟื้นฟูเพียงอย่างเดียว มิฉะนั้น โอกาสของพวกเขาในการเข้าร่วมจะลดลงอย่างมาก

โชคดีที่แม้จะมีตารางการแข่งขันที่วุ่นวาย แต่ความเข้มข้นของการรายงานข่าวของสื่อยังคงอยู่ในระดับต่ำ เมื่อเป็นเช่นนี้ อาร์เซนอลหวังที่จะหลีกเลี่ยงการแสดงที่น่าเบื่อซึ่งเกิดจากความเหนื่อยล้าจากการเดินทางหรือความกังวลใจ โดยทำให้แน่ใจว่าพวกเขาเตรียมการเพียงพอสำหรับการพักผ่อนและการผ่อนคลายที่มีคุณภาพ การแบกรับภาระงานนี้ไว้โดยไม่เหนื่อยหน่ายในภายหลังคือสิ่งสำคัญยิ่งในการบรรลุความทะเยอทะยานในการคว้าแชมป์ของพวกเขา

บทสรุป

ท้ายที่สุด มิเกล อาร์เตต้า ตระหนักถึงความสำคัญของการจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีของทีมก่อนที่จะเริ่มฤดูกาลการแข่งขันที่ทรหดอีกครั้ง ดังนั้น ความระมัดระวังและความขยันหมั่นเพียรจะมาพร้อมกับทุกขั้นตอนของผู้เล่นหรือบุคลากรที่เกี่ยวข้องในระหว่างการสู้รบที่กำลังจะมาถึง การกระทำของผู้นำเช่นนี้จะช่วยให้ทุกคนปลอดภัยและปราศจากการบาดเจ็บ ด้วยความหนักแน่นทว่าชาญฉลาด ชาวลอนดอนตอนเหนือจะได้รับข้อได้เปรียบมหาศาล ซึ่งพวกเขาหวังว่าจะสามารถนำพวกเขาเข้าสู่แคมเปญถัดไปด้วยโน้ตที่สูงที่สุด

The post อาร์เตต้า ต้องการให้ผู้เล่นคำนึงถึงสุขภาพและความปลอดภัยเป็นอันดับแรก appeared first on บ้านผลบอล888.